晚上吃蔬菜會胖嗎，吃從帶油的食物裡挑出來

健康諮詢描述： 如果吃的是從帶油的食物裡挑出來的菜，吃了會胖嗎？如果會胖，晚上應該吃什麼

病情分析：
您好，對於您的問題描述，人體是需要每天攝入營養的，油脂類跟蔬菜類其實並不是說您吃一次就胖了，對於這個問題不要過於焦慮緊張，注意飯後不要立刻睡眠就好。
指導意見：
最好是飯後休息半小時，緩解胃腸壓力，然後適當活動，促進胃腸蠕動就好，適當補水，注意拍宿便，不要上火便祕，保持情緒愉悅，您的年齡正處於長身體階段，不要造成營養缺乏。

病情分析：
根據您的描述，有吃的多也會變胖的，所以，不能吃太多油。
指導意見：
就正常的三餐飲食，適當的控制一下飯量，同時，要適當運動，兩者一起做才能起到效果的，希望我的回答給你帶來幫助。

病情分析：
您好根據您說的情況應考慮不排除是不會胖的可能性較大，
指導意見：
建議您到就近的大型醫院看內科結合自身情況詳細檢查診治，夜間清淡飲食，祝身體健康！
以上是對“晚上吃蔬菜會胖嗎，吃從帶油的食物裡挑出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您的情況已知悉。您還處於生長髮育期，並不建議刻意控制飲食。
指導意見：
建議您均衡營養，注意休息，適度運動，平時可嘗試跑步、游泳等運動減脂增肌，瑜伽等拉伸運動塑形。祝您健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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