拉完韌帶，鍛鍊後大腿後側疼痛，有一小塊發

健康諮詢描述：鍛鍊後，右邊大腿後側疼，按著有些肌肉比左邊硬。有一小塊的發青。以後拉韌帶時就右大腿特別疼。

病情分析：
你好，你的情況還是很有可能是肌肉勞損，淤青還是局部血管破裂出血造成的症狀。
指導意見：
建議你還是需要保持良好心態，還是需要局部按摩和熱敷，鍼灸等理療，口服活血止痛膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶膠囊。

病情分析：
根據你的描述，這種情況屬於韌帶損傷後，造成的淤血淤積所致表現。
指導意見：
建議短時間內避免進行較劇烈的體育鍛煉。對於青紫及疼痛部位，可以進行熱敷處理，並可外用活血化瘀藥物，以緩解症狀。

病情分析：
您這樣的說法應該是自己鍛鍊太劇烈，或者是幅度太大造成的有一些損傷，這樣的損傷就可能有淤血，就是發青。
指導意見：

如果還是繼續大強度的訓練，可能會繼續加重，或者是造成慢性的損傷，那就很麻煩的。最近一定休息好，每天熱敷兩次，每次半個小時左右，可以外用紅花油，可以口服芬必得和氯唑沙宗試一試，等完全好了再恢復訓練。
以上是對“拉完韌帶，鍛鍊後大腿後側疼痛，有一小塊發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。