得了睡眠呼吸暫停綜合症怎麼辦？

健康諮詢描述： 我一直都有打呼嚕的毛病，最近一段時間病情加重了，我會被憋醒，每次都得做起來喘一會兒氣才能再睡，到醫院檢查說是得了睡眠呼吸暫停綜合症。

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打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現，它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心並腦血管意外等心血管疾病的發生有關，建議適當的休息，適當的鍛鍊，增強體質，保持良好的生活節律和充足的睡眠，必要時去醫院做相關的檢查，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等，肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一，也有些患者白天時氣道無異常,睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥位睡眠時舌根後墜,同樣可引起氣道狹窄,影響氣流的順利通過。

最好手術治療：原則上應採取相應的措施，除去致病的因素，因鼻息肉、鼻中隔偏曲者，應需要摘除鼻息肉，矯正鼻中隔；扁桃體和（或）腺樣體肥大者，可施行扁桃體和（或）腺樣體切除術，都可取得良好效果，懸雍垂齶咽成形術或齶咽成形術，是近年來常用的治療OSA手術方法之一，尚有一些變通術式，不另介紹，手術切除齶舌弓的一半、軟齶邊緣粘膜、懸雍垂以及齶弓：可同時行扁桃體切除，術後可增加軟齶、扁桃體窩和咽後壁間的空間，以減少上呼吸道的阻力，故術後鼾聲減輕，甚至消失，但對嚴重的OSA，不一定見效，特別是某些心肺功能較差、血氧飽和度較低的病人，尚須考慮應用其他方法治療。

睡眠呼吸暫停綜合症，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一，目前用於治療打鼾的方法不下數百種，但許多方法的療效並不可靠，有一些簡單的辦法常可減輕病情：戒酒，尤其是睡前禁飲酒 ，禁服鎮靜安眠藥，減肥，戒菸，側臥睡眠，應用鼻黏膜收縮劑滴鼻，保持鼻腔通暢，對某些未發現明顯解剖異常或不願意手術的打鼾者 ,可應用持續氣道正壓通氣治療 ,一般只需要設定一個較低的壓力 ,就能使絕大多數患者收穫良效。
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睡眠呼吸暫停，這種情況會造成大腦缺血缺氧 而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛,夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死,需增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣，避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒，對於肥胖者,要積極減輕體,加強運動，鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

睡眠呼吸暫停綜合徵即在睡眠中因上氣道阻塞引起呼吸暫停，表現為口鼻腔氣流停止而胸腹呼吸動作尚存在，是一種累及多系統並造成多器官損害的睡眠呼吸疾病，是高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中等多種疾病的獨立危險因素，本病一般與鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大、咽炎、舌體肥大、頸部腫瘤等多種疾病有關係，平時要注意加強鍛鍊，控制體重，不平臥睡覺，取側臥位，不吃肥肉、動物油、動物肝臟等食品，忌菸酒，多吃清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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