女人怎麼減掉腰腹部贅肉呢,趕快

健康諮詢描述： 我嫂子生過孩子後胖了好多，每天往肚子上、腿上塗抹【塑魅婷】，就減下來了，我每天配合運動加早晚往身上塗抹【塑魅婷】，是不是要比我嫂子減的快啊
，女人怎麼減掉腰腹部贅肉呢 ，飯量突然大了好多，本來以為要長個了，沒想到橫著發展了，胖了不行，好多衣服都穿不上啦

想得到的幫助： 女人怎麼減掉腰腹部贅肉呢

病情分析：
根據您描述的情況，減肥產品副作用較大，不宜使用，您可以通過飲食調節和運動來適量減肥
指導意見：
建議您平時飲食以清淡易消化為主，適量主食，多吃水果蔬菜，忌油膩油炸，高脂肪，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈等，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積

病情分析：
你好，根據你的描述，如果是後天肥胖比如飲食習慣的改變可以減肥成功
指導意見：

所以建議你可以通過節食加運動來達到減肥效果，腰腹部可以通過練習仰臥起坐，扭腰運動等

病情分析：
根據你說的情況來看，最好飲食上多調理，平時多運動。
指導意見：
建議您最好多吃蔬菜，水果，少吃油膩大的食物，配合鍛鍊，少吃多餐，晚餐最好不吃或少吃，調理一下慢慢就會有好轉的。
以上是對“女人怎麼減掉腰腹部贅肉呢,趕快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，首先要先確定您發胖的原因，比如：飲食結構比例失調，暴飲暴食，經常熬夜，產後內分泌失調等，都會引起發胖。
指導意見：
建議您以後規律就餐，不要熬夜，配合適當有氧運動（比如瑜伽），應該很快可以瘦下來！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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