你說的21天減肥法嫩減多少斤？

健康諮詢描述：我很胖想減下來所以我想試試21天減肥法這個減肥法會反彈嗎？

病情分析：
多考慮是肥胖引起的，伴有脂肪堆積多，腹部，臀部尤為明顯等症狀。
指導意見：
?建議您通過腹部彩超，血常規等檢查，查明原因後積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。

病情分析：
根據您描述的情況，不可相信偏方減肥，您可以通過飲食調節和運動來適量減肥
指導意見：
建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：

其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。
以上是對“你說的21天減肥法嫩減多少斤？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，任何減肥的方法，不堅持下去的話，都是會反彈的。
指導意見：
減肥就是控制飲食加上適當的運動，鍛鍊，管不住嘴，不運動，那任何方法都會反彈。

病情分析：
你好，根據你的描述看，你這需要先控制飲食然後再多鍛鍊吧。
指導意見：
你好，根據你的具體情況看，你這個可以逐漸控制飲食然後多鍛鍊了。不要緊張。

病情分析：
你好，一定會反彈的。不要這樣減肥為好的。這個是變相節食的。對健康-
指導意見：
-也不利。比如說還可能導致一些內分泌異常、胃病等情況是比較常見的。減肥一定要踏踏實實多鍛鍊和飲食管理做好才行的。別投機取巧，那些所謂的減肥法一般都不靠譜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。