肚子上有贅肉，大腿和小腿都很粗

健康諮詢描述： 我是一名高中生，15歲，身高158，體重118斤，每天要做的就是坐在教室裡上課，放假了爸媽還給我安排了補習班，所以差不多每天都是坐著，導致我原來只有90斤的直線上升到118斤，真怕會越來越胖，都說減肥藥不能吃，那我聽說有些黃瓜配雞蛋吃，吃一個星期能瘦十斤，所以這樣吃一個星期會不會導致營養不良呢？

想得到的幫助： 黃瓜配雞蛋吃能不能減肥，會不會導致營養不良呢？

病情分析：
你好：從你目前的情況來看他會對外觀造成影響，並且引起身體健康問題，也可以及時的進行調整。
指導意見：
指導意見：你這種情況可以今天跑步，鍛鍊健身，控制，也是避免吃油膩的食物也都有一定的調整的作用。

病情分析：

你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
針對您的情況，其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
只吃黃瓜雞蛋兩種食物，肯定的會營養不良的，對健康不利的。
指導意見：
健康的減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的，建議你科學減肥。建議您多做運動
以上是對“肚子上有贅肉，大腿和小腿都很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，你現在正是青春期，是發育期，所以不要擔心
指導意見：
注意主要是身體健康就好，平時注意多做運動，要增加營養，不要只吃黃瓜雞蛋，會導致營養不良的

病情分析：

您好：您的年齡還屬於生長髮育的關鍵時期的，單一的食物會導致營養不良的。
指導意見：
根據您的身高體重來看，還是屬於正常的範圍的，不建議您強制的減肥的，對您生長髮育有影響的，建議您可以通過適當少吃多運動來減輕體重的。祝您健康！

病情分析：
根據您描述的情況，您可以通過飲食調節和運動來適量減肥，不可節食減肥，恢復飲食後易反彈
指導意見：
建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題