深圳胃思寶如何治療便祕的？

健康諮詢描述： 最近一個月都是三四天上一次大廁，而且非常少。臉上也開始有反應，下巴處長滿了大量的痘痘，所以自己開始節食，但起不到任何效果。

想得到的幫助： 治療

病情分析：
親，你好，看了你的描述，便祕不一定非要通過藥物解決的，我告訴你一個緩解的方法吧。
指導意見：
建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養成每天定時排便的好習慣。每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運動，然後入廁，連續3-5日，便祕就會緩解，堅持下去就不會便祕了。另外肛周疼痛，你可每晚用溫鹽水清洗肛周，忌食辛辣刺激性食物，避免上火，避免腹部及下體著涼，過幾天就會好了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題