吃什麼可以短時間內讓皮膚變光滑像牛奶裡泡

健康諮詢描述： 吃什麼可以短時間內讓皮膚變光滑像牛奶裡泡過一樣白

病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
指導意見：
可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚

病情分析：
看了你所描述的這種情況，要想皮膚好，平時要注意保護。
指導意見：
注意保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃蔬菜水果，保證心情愉快，每天做面膜，按摩至吸收，效果會更好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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