玉萊美辣木籽油貼減肥是真的嗎？

健康諮詢描述： 我是上班族，每天都坐著，朋友有介紹一款減肥貼，玉萊美辣木籽油凝膠貼，然後我加了微信ylm8001，我現在胖了一年多了，還沒有瘦下去，運動節食真的好難堅持

病情分析：
你好，首先這些產品一般都是騙人的不要去相信的。節食本身也不靠譜的。
指導意見：
減肥的話是得做好積極的鍛鍊和飲食管理來減肥為好。鍛鍊建議要有一定的強度和時間。的確剛開始有些辛苦。但是堅持1-2周後逐漸會形成習慣。加上學習健身知識。最好找一些志同道合的朋友一起。就把枯燥的運動變成了一些有意義的事情就容易堅持了。找一些目標。做一些小的目標規劃。瞭解一些如果堅持鍛鍊能夠獲得的東西。自己督促自己或者有條件的話讓好朋友等幫助督促你。注意堅持。注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。

病情分析：
你好根據你提出的情況最好的減肥方法就是飲食和運動相結合
指導意見：
你好根據你提出的情況建議你平時飯後多跑步少吃高熱量高脂肪的食物對你是有好處的藥物減肥很難有真正效果

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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