便祕，兩天才會上一次。經常有便意，就是上

健康諮詢描述： 便祕，兩天才會上一次。經常有便意，就是上不出來肚子脹脹的。怎麼辦？求老師指教

病情分析：
你好，有便祕不適的症狀需要注意多吃蔬菜和水果，不吃辛辣食物
指導意見：
可以用開塞露或是服用排毒養顏膠囊緩解便祕不適的症狀，平時建議適量的運動促進胃腸蠕動的

病情分析：
你好考慮是胃蠕動減慢，消化不良引起的肚子脹等症狀的，
指導意見：
可以服用蘆薈膠囊治療試試，注意多喝水，注意飲食避免辛辣刺激性食物，適當運動鍛鍊，

病情分析：
你好，引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便祕。
指導意見：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆薈膠囊幫助排便。
以上是對“便祕，兩天才會上一次。經常有便意，就是上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的病情屬於中醫便祕的範疇，中醫認為主要是腸道燥熱引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服麻仁丸

病情分析：
根據你的描述兩天才上一次，經常有便意，肚子脹脹，應該是消化不良。
指導意見：
建議你可以口服雙歧桿菌三聯活性菌調節，平時多喝水，多運動多吃含粗纖維的食物。

病情分析：
你好！根據你說的情況，需要做一些調整，生活規律，不要熬夜勞累，有良好的飲食習慣。
指導意見：
養成定時排便的習慣，最好是晚餐後蹲廁，平時注意多吃蔬菜水果，特別是多吃韭菜芹菜等粗纖維的食物，不吃生冷硬辛辣刺激油膩的食物，期待我的答覆可以幫助到你，祝健康！

您好，治療便祕之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
以上是對“便祕，兩天才會上一次。經常有便意，就是上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
你好，長期出現胃脹，是胃腸內生態系統菌群紊亂的表現，有益菌太少，而過多的有害菌發酵產生氣體導致脹氣，長期胃腸動力也會逐步減弱。
指導意見：
1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便祕狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可配正分子水蘇糖），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便祕，又可防止因各種疾病造成地營養不良！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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