每天晚上慢跑半小時是否能夠減肥？

健康諮詢描述： 性別:女年齡:15問題:每天晚上慢跑半小時能減肥嗎？如果能，一個月大概能減多少斤？

病情分析：
你好！這種問題不能單純這樣講的，還要配合節食的，只要雙管齊下，肯定能夠減肥成功的。歡迎互動，歡迎諮詢。謝謝！
指導意見：
你好！這種問題不能單純這樣講的，還要配合節食的，只要雙管齊下，肯定能夠減肥成功的。歡迎互動，歡迎諮詢。謝謝！

病情分析：
你好，你每天慢跑半小時是可以消耗到脂肪的，至於能不能減肥不止看運動
指導意見：
你的這個情況需要配合低熱量飲食，如果每天飲食的熱量大於消耗的，那麼是不能減肥的

病情分析：
你好，如你所述，一般來說，慢跑不但能減肥還是健身，你要堅持鍛鍊喲，希望能幫以你。
指導意見：

另外，這個減肥是需要很大的毅力的哦，這個你這個還是要好好注意一個科學的計劃，不要過於激進，注意循序漸進
以上是對“每天晚上慢跑半小時是否能夠減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題