有點胖，腿特別的粗，屁股也很大。有小肚子

健康諮詢描述：胖胖胖，我這幾年一直都挺胖的，特別喜歡一個人在家裡吃零食，也比較懶，不想運動，特別是在天熱的時候，老師你說我感怎麼辦呀？

病情分析：
你好，你的情況，愛吃零食又不喜歡動，所以很容易長肉，不過這也和你自身體質相關。
指導意見：
女生都是愛美的，你覺得自己偏胖的話，需要給自己動力和勇氣去改變使你變胖的因素，多運動下少吃零食零食。祝好。

病情分析：
您好，由於您的不良生活習慣所以很可能讓你變胖的，需要安全健康減肥，享受下來就不能懶。
指導意見：
建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
這種情況一般需要配合節食和鍛鍊的方法來進行瘦身，這是最為健康的方法。
指導意見：
減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，另外要保證一定強度的鍛鍊，消耗體內多餘脂肪。
以上是對“有點胖，腿特別的粗，屁股也很大。有小肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。