想減肥，要多久見效？

健康諮詢描述： 小學五年級開始瘦下來 一直到初二就開始慢慢發胖了 不知道是什麼原因 慢慢受到同學們的排斥

想得到的幫助： 我這是怎麼了

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
針對您的情況，其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好，肥胖和遺傳因素，飲食因素，生活習慣有著直接的關係。
指導意見：
建議平時注意休息，適當鍛鍊，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少食油膩，油炸食物。

病情分析：
你好，向你這種情況建議您，逐漸減少自己的飯量多做運動就可以了
指導意見：
也就是說節食減肥。飯量每天減少一點。有時間就多做多跑跑步。不要久坐。是可以減肥的。
以上是對“想減肥，要多久見效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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