肚子大，大腿粗，不愛運動，長期做辦公室

分類:內科

健康諮詢描述：在辦公室長期做，小肚子大，大腿也粗，不愛運動，愛吃油炸食品，試過拔罐減肥，吃減肥藥，也跑過幾天步，沒兩天就堅持不下去了

病情分析：
你這樣的問題應和長期的不運動，睡眠不好，脾虛異常，不好的壞習慣有關係，應注意合理的休息
指導意見：
可以少吃多運動一下比較好的，飲食的保養，多吃蔬菜水果，適當的按時睡眠，可以用早晚運動一下比較好的，減肥必須堅持

病情分析：
你好，根據你的描述這個情況的，一般還是需要多運動減肥不要吃減肥藥，會引起內分泌紊亂的。
指導意見：
建議這個情況，那你平時呢，多注意節食，就是不要吃高脂肪，甜食一類的。平時多運動，一運動為主，減肥藥最好不要吃

病情分析：
您好！首先建議改變不良生活方式及飲食習慣。改變久坐、長期不愛活動的習慣，堅持每天多運動、多喝水、多鍛鍊、利於體重的減輕。
指導意見：

平時避免精神緊張及壓力過大，多進食新鮮蔬菜及水果，尤其是綠葉蔬菜，避免高脂肪油膩食物的攝入，飲食少量多次，避免暴飲暴食及飲食過重。
以上是對“肚子大，大腿粗，不愛運動，長期做辦公室”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。