晚上經常睡不好，咋回事白天沒有精神，偶

健康諮詢描述： 晚上經常睡不好，咋回事
白天沒有精神，偶爾會頭痛 黑眼圈好幾年了

想得到的幫助： 這是什麼情況 怎麼改變啊

病情分析：
你好。你這種情況可能是近期壓力較大，作息時間不規律引起？
指導意見：
建議你，近期注意休息。可以到醫院檢查一下。在醫生指導下用藥，觀察一段時間。

病情分析：
你好，根據你描述的情況分析，你是精神壓力過大導致神經衰弱，睡不著
指導意見：
你好，根據你的情況分析，我給你的建議是，放鬆心態，出去散散心，加強鍛鍊身體

病情分析：
你好經常睡不好這考慮是壓力大緊張或是神經衰落的情況，你睡不好也是會引起頭痛不適的
指導意見：
建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
以上是對“晚上經常睡不好，咋回事白天沒有精神，偶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你提供的信息來看，你現在出現在的是失眠和神經衰弱的症狀。因為長時間的失眠會引起患者精神不振，而神經持續興奮的，時間長了就會出現神經衰弱的症狀。
指導意見：
你現在的治療主要是一下幾個方面的：1.改變生活習慣，養成定時睡覺定時起床的習慣，2.多鍛鍊，學會控制自己的睡眠；3.長期服用安神補腦液改善晚上的睡眠的。

病情分析：
根據你的描述，考慮是神經衰弱的表現，就會直接影響睡眠質量，皮膚顏色不好，黑眼圈等，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，維生素b1片，谷維素片，按說明服用，一定要注意休息，保持足夠的睡眠，生活要規律，還得加強營養，

病情分析：
你好，你上述表現與晚上睡眠不好有關係的，你可能是存在神經衰弱所造成的。
指導意見：

建議最好是在睡眠之前使用熱水進行泡腳的。另外，可以考慮服用神經衰弱丸和谷維素進行治療改善症狀的，一般是可以逐漸緩解的。

病情分析：
你好，按照你對信息的描述，目前考慮是精神壓力、心思多等引起失眠引起其他不適
指導意見：
你好，對於目前的情況，建議暫時不吃辛辣、煎炸、酒等刺激的東西，多喝水加快代謝，可以吃安神補腦顆粒的，可以適當鍛鍊身體才行
以上是對“晚上經常睡不好，咋回事白天沒有精神，偶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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