怎麼樣可以瘦肌肉型小腿

分類:內科

健康諮詢描述：前幾個月開始減肥就開始跑步了偶爾也會做有氧運動不知道是不是自己跑步姿勢或者運動完沒做好拉伸小腿看著粗了而且腿型也不好看了，想問一下如何瘦小腿，有的人說踮腳尖瘦小腿也有說胖小腿哪個是真的？

想得到的幫助：想諮詢一下怎麼樣可以瘦小腿家中常用的不需要到健身房的，

病情分析：
合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續,有時候還會傷身體合理飲食加運動
指導意見：
首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

怎麼瘦肌肉型小腿？

健康諮詢描述：一直從事的都是體育訓練，導致小腿特別的難看，總是不能穿很瘦的褲子，現在退役了，想盡快把小腿瘦下來，腺癌小腿是很粗很硬的肌肉，嘗試過很多方法都沒有…
腿部出現菱形圖案肌肉型小腿？？

健康諮詢描述：塗了花露水發現出現菱形圖案會癢。小腿肌肉型在跳繩第一次發現。。病情分析：您好，您這種情況最好還是不要在意的。這是正常的肌肉。指導意見：…
我想判斷一下我的是不是肌肉型小腿

健康諮詢描述：一般站立的時候，看不到肌肉，不過肉不是很鬆弛，踮起腳尖，會看到。用手按的時候，只有一點軟，這是不是肌肉型小腿？病情分析：你好！你的以上…
怎麼樣可以瘦肌肉型小腿

健康諮詢描述：前幾個月開始減肥就開始跑步了偶爾也會做有氧運動不知道是不是自己跑步姿勢或者運動完沒做好拉伸小腿看著粗了而且腿型也不好看了，想問一下如何瘦小腿，有…
希望可以瘦瘦我肌肉型小腿可以麼啊

健康諮詢描述：小腿太粗很煩惱很煩惱很粗又是肌肉型的很煩惱很煩惱怎麼辦怎麼解決這可怎麼啊咯。病情分析：你好，你可以試試空蹬自行車、墊腳尖、深蹲，每天做…