老人便祕怎麼防治？三四天解一次大手

健康諮詢描述： 吃什麼飯菜才不便祕？大便祕結下不來怎麼辦？請明示。

想得到的幫助： 請給於有效防治辦法？

病情分析：
您好，可能是腸蠕動差引起的便祕，改善飲食配合藥物治療可緩解。
指導意見：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆薈膠囊幫助排便。

病情分析：
你好，這種情況考慮由於便祕導致的可能，與生活習慣、飲食習慣等有關，也見於精神緊張、過於勞累的情況。可以自己建立良好的習慣糾正看看。
指導意見：
建議多喝水，避免大便密結，養成每天定時排便的習慣，每天晨起蹲廁。多運動，使腸蠕動加快，促進排便。進食粗纖維食物，如水果、蔬菜、穀物、雜糧等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、獼猴桃、蘋果等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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