我今年13，又想擼管又想戒，怎麼辦

健康諮詢描述： 我從7歲開始擼，現13，正處青春期，身高160，體重80，臉有黃色小斑點，體育不好，非常想戒，去又忍不住去擼，怎麼辦啊？！

病情分析：
建議你戒掉手淫、正常的工作學習外，業餘時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過於緊的內褲.
指導意見：
不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。

病情分析：
您好，這個年齡有這個性慾，通過自慰來宣洩這個性慾是沒有問題的，是可以的
指導意見：
您好，對於這個情況的話，其實主要是要注意避免這個頻繁的手淫，過度的手淫影響身體健康

病情分析：
您好，您現在未成年，過早手淫會引起精神不振。乏力，發育遲緩，易患前列腺疾病，嚴重者陽痿早洩。
指導意見：

建議戒除手淫習慣，加強鍛鍊，均衡營養，提高身體素質，多吃點補腎益精的食物，養成良好的生活習慣，積極參與課外活動，適當轉移注意力，規律作息。
以上是對“我今年13，又想擼管又想戒，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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