臉上贅肉多，怎樣才能減掉

健康諮詢描述：自從上高中以來臉上的贅肉就一直在增多，也沒有時間減，放暑假了希望利用這個時間可以減掉

想得到的幫助：建議

病情分析：
首先，臉上的脂肪細胞和腹部的脂肪細胞是相對其他部位減下去的可能性比較低，因為這個幾個部位是最後消耗
指導意見：
如果是臀部的脂肪細胞消耗掉，那麼說明達到了營養不良的水平，所以這個是不考慮

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外
指導意見：

飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
以上是對“臉上贅肉多，怎樣才能減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
從你說的情況看，臉上的贅肉多，可以通過鍛鍊，適當節食減掉的，不必擔心
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，平時多嚼一嚼口香糖，這樣就瘦了

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。