減肥減不下來，去溼氣好像也沒有用

健康諮詢描述： 早飯吃了一碗燕麥香蕉牛奶粥（據說可以減肥）還有一個雞蛋，中午一碗小碗飯和海帶，下午會喝一杯酸奶，晚飯吃涼拌的黑木耳或者吃一點蔬菜，飯後一個小時後做半個小時鍛鍊，可是就是瘦不下來，夏天出門渾身是汗可是不感覺熱，請幫我解答一下，謝謝。

病情分析：
你好你的這個情況建議還是每天要經過鍛鍊才可以的吃飯的時候要多吃蔬菜少攝入脂肪和澱粉這樣得情況一般的可以通過運動加飲食能夠瘦身。
指導意見：
你好你的這個情況是不能夠特別的著急要慢慢的來等你的身體內部的這些器官都適應了之後，可能能夠慢慢的減下來一定不要吃零食。

病情分析：
你好，你現在處於青春期，身體發育都在慢慢成熟，應該不適合減肥的
指導意見：

建議平時注意適當運動，可以慢跑，散步等等，又增強體質！飲食稍微注意下，少量多餐

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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