皮膚有細紋怎麼辦？

健康諮詢描述： 去年懷孕加上生寶寶，一直沒好好護膚，皮膚很乾，暗淡無光澤，一點也不光滑，還有點小細紋，最近一段時間給寶寶斷奶了，想好好保養一下，敷了幾天面膜，皮膚好了許多，但還是有小細紋。

想得到怎樣的幫助：皮膚有細紋怎麼辦？

指導意見：
1.認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩，清潔也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採 用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。
2.多用富含維他命的美容化妝品，從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
3.除角質後外加按摩，淡化皺紋線條，如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

問題分析：
皮膚變得鬆弛，有細紋，你這種情況考慮多屬於存在持續的缺水以及維生素缺乏引起的，可以去醫院皮膚科作檢查治療。
指導意見：
建議您應該選擇適合自己的化妝品，多往臉上補水，避免外油內乾的現象還有您應該清淡飲食，少吃油膩的食物，規律休息，注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿蔔等，需要大量飲水的，希望我的回答能夠幫助到你。另外豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含 膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

病情分析：
治療單純性皮膚乾燥關鍵是保持皮膚溼潤。減少洗澡次數可保留皮膚上的保護性油脂。軟膏和霜劑如凡士林、礦物油或無香味的保溼劑也能保持皮膚水分。粗製肥皂、去汙劑和某些保溼劑中的香料對皮膚有刺激性，可使皮膚更乾燥。
指導意見：

平時多喝水，增加皮膚水分，洗澡時水溫不要太高，最好是用沐浴露，平時多吃新鮮蔬菜和水果，象胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜等，對改善症狀有很好的效果。對於細紋，要選用合適的護理產品，一般應選用不含油脂、含維生素e顆粒、由天然植物精華萃取而成的修護品。這樣才能避免刺激皮膚，防止水分流失，讓肌膚在細心的呵護下，變得緊實而有彈性。
以上是對“皮膚有細紋怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進組織生長、傷口癒合，蛋清有收緊皮膚作用，對於消除細紋有良好功效，還有助於體形恢復，是一個不錯的方法。洗淨腹部後按摩10分鐘，把蛋清敷在腹部皮膚上，10分鐘左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以讓皮膚吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄欖油。橄欖油中的維生素E對促進皮膚膠原纖維再生有好處;維生素A、C對防皺也有一定作用。腹部敷好雞蛋清後，可以用純棉白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，這樣效果是非常好的。日常生活中，做好皮膚保養工作。

情況分析：
人體肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮上呈現的線形紋理稱為細紋。受缺水、日晒， 眼部護理不當、化（卸）妝不當等因素影響，肌膚會出現細紋。
健康指導：
建議可以試試按摩的方式來去除細紋，也可以泡澡沐浴促進血液循環，另外可以試試跳繩。飲食是最主要的，不要吃太辣太鹹的，不要熬夜。每天早晨喝點蜂蜜，晚上喝熱的鮮奶，這些 如果能堅持下去，皮膚會大有改善。 衰老的過程是不可避免，也是多種因素共同影響的效果，如果要皮膚保持活力，飲食，睡眠，運動，精神壓力和保養品各個方面都需要注意。

病情分析：
細紋也是女人的“天敵”，但每個人都無法阻止歲月的流逝、皮膚薄、眼瞼鬆弛等問題的出現。細紋跟皺紋不同，皺紋大都是頸闊肌長期伸縮或表情肌長期收縮皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，皮膚老化後，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的，細紋是皮膚呈乾燥狀態，時間長了，出現細小的紋理。
指導意見：
日常生活中，注意防晒加保溼。多喝水，這是最根本的解決方案。多吃富含膠原蛋白的食物，例如，豬皮、豬蹄、甲魚等，特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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