飯後吃水果會減肥嗎怎麼辦

健康諮詢描述： 我一個朋友180斤，每天往身上塗抹塑魅婷給減下來了，我也每天往身上塗抹，我比她瘦的多，是不是減的要快啊
，飯後吃水果會減肥嗎 ，我哥有空閒時間就坐那玩遊戲，吃過飯就玩，也不喜歡運動，現在就胖的不行

想得到的幫助： 飯後吃水果會減肥嗎

病情分析：
您好，減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
指導意見：
建議您游泳減肥。若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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