早餐吃麵條，午飯和晚飯吃蘋果香蕉能減肥嗎

健康諮詢描述： 早餐吃麵條，午飯和晚飯吃蘋果香蕉能減肥嗎

想得到的幫助： 早餐吃麵條，午飯和晚飯吃蘋果香蕉能減肥嗎

病情分析：
您好，根據您的闡述，蘋果可以，香蕉不要多吃，因為糖分高，減肥的話早中餐吃個七八分飽，晚餐少吃點就可以，不要吃主食。
指導意見：
您好，減肥只飲食控制是不行的，特別容易反彈，可以適當運動，做瑜伽是一個不錯的選擇。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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