大腿內側贅肉多是怎麼了

健康諮詢描述：你好醫生我的大腿內側有很多贅肉而且小腿非常細長大腿一下子就很粗形成個倒三角我很苦惱請問什麼飲食方法或者什麼運動可以快速達到效果

想得到的幫助：大腿內側沒有肉

病情分析：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
指導意見：
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的

病情分析：
單純根據你的描述考慮是存在大腿的贅肉，這個是比較常見的，
指導意見：
和飲食生活習慣有關係，如果需要治療只能是手術，當然暫時自己也可以通過飲食鍛鍊改善

病情分析：
你好
最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯.跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。
指導意見：

如果你覺得維持這種鍛鍊水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鐘的效果是相同的。
以上是對“大腿內側贅肉多是怎麼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這樣的年齡應和長期的坐著不運動引起的大腿內側贅肉多，應注意日常的按摩一下保養氣血很重要
指導意見：
注意飲食的保養，忌辛辣的食物，可以吃一些蔬菜水果好的，適當的按摩鍼灸的一下比較好的，注意飲食的均衡性調養生活的習慣

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。