想減肥，反反覆覆減不了

健康諮詢描述：生產後一直瘦不了，用了許多方法，瘦了就反彈，還一直便祕，皮膚很鬆，我每天鍛鍊，有時睡眠不足，經常做夢，吃的也不是很多，請問這是怎麼回事

想得到的幫助：請問醫生我這是怎麼了，謝謝

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你的症狀應該是氣血不足引起的
指導意見：
針對您的情況，建議你服用如下藥物或食物：阿膠紅棗枸杞人蔘歸脾丸，可以改善您的症狀。

病情分析：
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。
指導意見：
建議您游泳減肥，在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息；

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎麼減肥的呢
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
以上是對“想減肥，反反覆覆減不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。