想減掉大肚子，可用了很多方法都沒有效果，

分類:內科

健康諮詢描述：醫師您好，感覺我脾虛而且是比較嚴重，經常便祕，都是三四天才便一次，身體不胖，肚子卻大，摸著硬硬的，堅持了十幾天的運動，明天都一個多小時，還控制自己的飲食，喝茶，可還是一點效果都沒有。早上起床還會口苦。我都不知道該怎麼辦。請醫生幫忙解答，萬分感謝。

病情分析：
你好，很高興為你解答！你的症狀應該是脾胃虛弱引起的，因此建議你以健脾為主
指導意見：
針對您的情況，建議你服用大山楂丸搭配人蔘健脾丸，應該可以有效改善你的症狀......

病情分析：
你好，這種情況一般很難快速減掉，一般建議可以控制飲食加適當運動。
指導意見：
建議平時應多吃蔬菜水果，少吃肉類等脂肪含量高的食物，少喝酒，尤其是啤酒。適當的做些俯臥撐、仰臥起坐、慢跑、游泳等都對減肥有一定的好處，每天最好保持半小時以上的有氧運動，貴在堅持。

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少？真的需要減肥嗎？減肥需要合理的控制飲食和做運動的
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
以上是對“想減掉大肚子，可用了很多方法都沒有效果，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。