睡前或者睡前三小時吃香蕉會發胖嗎

健康諮詢描述： 在減肥…但是有些便祕就買了些香蕉，不過很晚了吃了以後才擔心這個問題…睡前或者睡前三小時吃香蕉會不會發胖？而且那個香蕉不怎麼甜

想得到的幫助： 睡前或者睡前三小時吃香蕉會發胖嗎

病情分析：
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。睡前吃會胖的，中午吃比較好。
指導意見：
建議您游泳減肥，在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，

病情分析：
多考慮是便祕引起的，伴有大便乾結，疼痛，腹脹等症狀。
指導意見：
建議您通過腹部彩超，血常規等檢查，查明原因後積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。

病情分析：
你好睡覺前可以吃香蕉，但不要吃太多，另外早晨空腹不要吃。
指導意見：
香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
以上是對“睡前或者睡前三小時吃香蕉會發胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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