我是一個15歲的男生，身高1米73，體重

健康諮詢描述：我想問的是我每天早上想鍛鍊一到兩個個小時，大概早上六點開始，想跑步和做俯臥撐，早飯是鍛鍊以後吃還是鍛鍊前吃，應該吃什麼最好，減肥為主。

病情分析：
看了你所描述的這種情況，想要減肥是需要有一定的毅力的。
指導意見：
想要鍛鍊應該是早飯以前鍛鍊，早起鍛鍊一個小時左右就行，然後休息一會兒再吃飯。。

病情分析：
根據你的上述描述的情況來分析，你的問題考慮可能是擔心鍛鍊的飲食
指導意見：
根據你的上述描述，建議你在早飯前鍛鍊身體比較好，但是鍛鍊之前建議你喝點白開水

病情分析：
你好！根據你的描述這個情況，如果你是減肥為主的一般鍛鍊以前吃吧！
指導意見：
建議不用，，一般減肥不需要可以節食的，平時多注意加強運動，飲食清淡，多喝水多吃新鮮蔬菜水果類
以上是對“我是一個15歲的男生，身高1米73，體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導意見：
在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其製品

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。