腿太粗，請問怎樣可以瘦腿

健康諮詢描述： 腿太粗，減不下去，每天運動量很大，但是沒有效果

想得到的幫助： 想要瘦腿

病情分析：
這個一般你還小需要多運動鍛鍊，可以作一些重體力活，壓腿這些，就可以達到治療的效果的
指導意見：
少食節食的情況下來多運動，也可以不用節但不要吃太多正常飲食就行了因為你還沒有長定。所以可以打一些生長素來促進你身高個子。

病情分析：
你才13歲，身體發育還沒有確定，只要養成良好的生活習慣隨著身體的生長慢慢就會拔高體現修長身形的。
指導意見：
建議多吃點蔬菜水果，一天三餐要按時，注意不要吃撐。每天保持有1個小時的運動時間，比如舞蹈、瑜伽等休整體型的運動方式

病情分析：
你好，根據您的情況考慮是可以做瑜伽的練習的，這個方法可以瘦全身！
指導意見：

你好，根據您的情況建議您不要一味的運動，注意休息，找好適合的運動方法！
以上是對“腿太粗，請問怎樣可以瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的身高和體重是多少？真的需要減肥嗎？減肥需要合理的控制飲食和做運動的
指導意見：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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