下午吃好多零食不吃晚飯還會發胖嗎

健康諮詢描述：下午吃了5包甜餅零食不吃晚飯還會發胖嗎，因為想減肥又控制不住嘴

病情分析：
你好，不吃晚飯，下午吃零食餅乾，照樣可以長胖，如果你想減肥的話，就要管住嘴，邁開腿，多運動，
指導意見：
建議你，晚飯少吃主食，多吃一些新鮮的果蔬，多參加體育運動，每天堅持跑步30到40分鐘，會有好的效果，快走也可以。

病情分析：
你好，不規律飲食，吃很多零食和甜食，是更加容易長胖的
指導意見：
你好，建議你平時少吃零食和甜食，早午飯正常吃，晚飯少吃或不吃，每天堅持運動，至少1小時

病情分析：
根據你的描述下午吃了5包甜餅零食不吃晚飯還是會發胖的。
指導意見：
建議你平時少吃甜食，多吃新鮮的水果和蔬菜，晚上飯要少吃，少吃含熱量高的食物。多運動，只要管住嘴邁開腿，減肥就會成功。
以上是對“下午吃好多零食不吃晚飯還會發胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
不會的，減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。
指導意見：
建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。