孕婦喝蜂蜜水好嗎？

健康諮詢描述： 現在懷孕六個多月了，最近隨著肚子裡面胎兒的增大，便祕的情況就出現的越發的嚴重了，在吃香蕉的同時，想喝點蜂蜜水，來緩解一下，並且聽說喝蜂蜜水還能養顏。

想得到怎樣的幫助：孕婦喝蜂蜜水好嗎？

孕婦可以適量食用蜂蜜，每天不宜超過一茶匙。 但是不能吃蜂王漿 蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。但要注意不要用開水來稀釋蜂蜜，最好使用溫水或者涼白開來稀釋蜂蜜，能起到潤腸通便、養顏的作用。 平時要注意多休息，合理飲食，不要進行劇烈的運動，保持心情舒暢。

病情分析
孕婦可以適當的喝蜂蜜水。當胎兒發育到一定程度後，會壓迫直腸，引起孕婦便祕，這時吃點蜂蜜有助孕婦的排便，蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。
指導意見
但是什麼東西都得適可而止，不要過量，蜂蜜雖好如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產。所以建議不宜過多飲用蜂蜜。

孕婦可以喝蜂蜜，能幫助你們排除宿便、增進食慾、鎮靜安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖還有各種維生素、礦物質和氨基酸，還可以護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長髮育、保護心血管、潤肺止咳等。因此對孕婦和胎兒均有好處。蜂蜜來源於大自然，營養價值高，含有糖及多種微量元素，對人體十分有益，且有潤便的作用，但是蜂蜜必定是單糖，蜂蜜喝後不經過分解或轉換直接升高血糖，增加胰島負擔，久而久之容易患糖尿病，量不要多，至於早上空腹喝還是睡前喝好，任何食物晚睡前都不要過多，晚睡前食物用多了不活動，容易發胖。
以上是對“孕婦喝蜂蜜水好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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