護肝水果，養肝護肝日常吃什麼水果好呢？

健康諮詢描述： 醫生你好，日常生活中養肝護肝的話吃什麼水果，飲食方面要注意些什麼事情呢？

想得到的幫助： 如何養肝護肝呢？

病情分析：
你好，關於護肝的食物：常為穀類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝，又能享受美味。
指導意見：
西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療
獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療
香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化

病情分析：
檸檬，葡萄，烏梅，香蕉，荔枝，獼猴桃等水果有養肝護肝的作用，可以適當多吃這樣的水果。
指導意見：

平時注意適當多吃含蛋白質以及維生素豐富的食物，儘量少用藥，注意不要著急生氣上火，不要勞累，調理好睡眠。

病情分析：
常見的有：草莓、橘子、葡萄、香蕉、蘋果葡萄：含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝臟失調的患者十分有益。
指導意見：
建議規律作息，加強鍛鍊外，平時應限制高脂肪、高糖食物的攝入，規律飲食，每週適當吃一些肝臟，多吃綠色蔬菜，多運動
以上是對“護肝水果，養肝護肝日常吃什麼水果好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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