臀部大腿贅肉太多太粗

健康諮詢描述： 臀太翹 腿太粗 希望醫生吶 可以幫幫忙 如果成功 那就真心謝謝啦

想得到的幫助： 簡單快速 瘦臀瘦腿

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
指導意見：
其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。

病情分析：
你好，胖子不是一口吃成的，同樣減肥也不是段時間就特別有效的。
指導意見：
建議可以做瘦臀操，減大腿可以選擇深蹲起，平時運動前需要放鬆，祝你一切順心，生活愉快

病情分析：
減肥最好的方法是進行科學合理地鍛鍊，是需要過程的，節食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。
指導意見：
應該適量運動，長期堅持，循序漸進，飲食上合理搭配，營養均衡，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態。
以上是對“臀部大腿贅肉太多太粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導意見：
你好，你的身高和體重是多少？真的需要減肥嗎？減肥需要合理的控制飲食和做運動的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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