減肥，皮膚鬆弛怎麼辦多吃一點就會胖

健康諮詢描述： 我從去年7.8月暑假開始減肥這兩個月差不多減了30斤然後又斷斷續續的到現在瘦了20斤所以總共瘦了50斤可是我現在覺得只要多吃一點就會胖而且不鍛鍊的話也會胖，皮膚現在在也有點鬆弛

病情分析：
你好，你瘦的太快了，你是吃什麼藥物減肥了嗎？這樣是不利於健康的
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物

病情分析：
減肥後腹部組織較鬆弛可能是脂肪組織代謝所致，可以通過加強鍛鍊，局部組織彈響很快會恢復正常。
指導意見：
建議多做俯臥撐或仰臥起坐，有助於增加腹部組織彈性，改善組織鬆弛。多吃含膠原蛋白的食物。

病情分析：
您好，你這種情況最好還是加強鍛鍊的，慢慢可以恢復的。
指導意見：

建議您最好還是加強鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，再配合晚餐少吃一些就好。
以上是對“減肥，皮膚鬆弛怎麼辦多吃一點就會胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，考慮是飲食不當，或者是內分泌紊亂影響的
指導意見：
建議平時採取科學的方式進行減肥，平時合理的飲食，積極的參加體育鍛煉，以起到減肥的效果，最好是到醫院做一個激素六項的檢查，看一下你體內的激素水平

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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