珍嗖啦減肥真的有效果嗎？

健康諮詢描述： 無意中有個做微商的女孩子加了我微信，她是賣珍嗖啦的，每天看她在朋友圈各種瘦身效果，多少盒嗖啦可以瘦多少斤的，我也想減肥，但是不想運動，天氣熱難受，不知道這個有沒有效果。

想得到怎樣的幫助：珍嗖啦減肥真的有效果嗎？

近期比較流行酵素這一產品，據說有排毒、減肥的功效，你所說的就是其中一種酵素產品，可能對減肥有效，但效果也是因人而異的。這些產品一般宣傳力度都很大，建議慎重購買。不主張用藥減肥的；減肥不吃飯減少攝入的能量，臨時是可以減輕體重的，但不是健康的減肥方法，容易導致營養失衡，也可能導致胃部不適甚至胃病的可能，控制飲食減肥，不是一朝一夕的時間就可以辦到的，要長期的控制飲食，減少脂肪類的攝入，積極運動，消耗 身體上過多的脂肪，有利於瘦身的。減肥期間可以喝桑葉荷葉茶，荷葉搭配桑葉、山楂決明子羅漢果等更利於減肥。

減肥用品作用不大，肥胖是脂肪積聚造成的肥胖，只有控制飲食減少熱量攝入才會好轉，增加活動就可以消耗脂肪，只有增加鍛鍊才會體重減輕，應該堅持才會有效果的，根據在藥品和保健食品數據的檢索查詢，沒有查詢到與“珍嗖啦”任何相關的藥品和保健品信息。沒有通過註冊批准的藥品和保健品均屬於假劣產品，需謹慎購買，使用假劣藥品或保健品對人體健康造成威脅；至少表明“珍嗖啦”不具有保健品或者藥品的功能。您保持愉悅的心情，適量鍛鍊身體，多吃些蔬菜和水果，最好可以死通過游泳減輕體重，或者其它的體育方式，最好不要吃藥。

根據您描述的情況，廣告成分居多，您可以通過飲食調節和運動來減肥，建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，游泳等，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積，說嗖啦有幫助排便的效果，最好還是可以服用適怡或者培菲康等益生菌類的藥物調理腸胃功能比較合適的。現在這種情況應該是自己嚴格的控制飲食的同時，加大體育運動鍛鍊看看，並且是持之以恆就會有效果的啊。
以上是對“珍嗖啦減肥真的有效果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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