上半身胖的原因有哪些？

健康諮詢描述： 雖然我本身就是個胖子，可是我的上半身比下半身胖很多。腿不是很細但是屬於一般情況，但是上半身非常胖，跟我的腿搭配在一起就像是一雙筷子上插了一個土豆，非常的難看，穿衣服也不好看。

想得到怎樣的幫助：上半身胖的原因有哪些？

上半身肥胖的原因與症狀表現每個人都不太相同，這與個人的生活形態與飲食結構有很大的關聯。 導致上半身肥胖的原因：
1、吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
2、運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
3、遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。
4、激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。 如果你想減掉上半身的贅肉，在生活中要合理控制飲食，多吃清淡食物，不要暴飲暴食，還要養成運動的習慣，這樣才能減掉上半身的贅肉。

問題分析
根據您的情況來看，肥胖以上半身為主，身體呈現向心性的肥胖，伴有水牛背，滿月臉，屬於糖皮質激素較高的表現。如果是單純性的腰部肉多，可以多做一些活動腰部的運動，比如呼啦圈等。通常上半身肥胖，脾胃虛，面部油膩，屬痰溼體質；小腹大，多排便不順，久坐缺乏運動；腿粗，重口味，喜冷食，便祕，久站；胃大，三餐不正常吃，多零食，始終是飽的。
指導意見
建議如果是糖皮質激素分泌較高，需要激素控制治療，如果是單純性的肥胖，可以通過鍛鍊來減肥。

這種情況屬於脂肪的分佈不均造成的，不過你不用擔心，女性在18歲的時候會有一次脂肪的再次分佈過程的，同時你也可以注意上身的運動。多喝水，吃水果。喝酸奶。主要是幫助腸胃的消化，不要老是坐著，因為這樣脂肪容易囤積。在這就是因為父母的遺傳基因導致你上半身的肥胖，不知道你是否便祕，便祕也會導致腹部肥胖。
指導意見：

所以有俗話說的“女到十八變越變越好看”的說法，如果你不是特別胖的話，現在不用減肥，等18歲以後看情況再說，如果實在等不及就控制平時飲食，儘量清淡，再加上適量運動一定會瘦下來的。
以上是對“上半身胖的原因有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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