老年便祕吃萊菔子怎麼吃

健康諮詢描述： 我爸今年81歲大便難是蠕動慢，大便不是太硬

想得到的幫助： 請問醫生吃炒萊菔子可以嗎、怎麼吃

病情分析：
便祕的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
指導意見：
每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便祕的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。

病情分析：
您好，你這種情況最好還是平常注意調理的，儘量少用藥為好。
指導意見：
建議您最好還是給老人多喝水。尤其每天早上空腹喝點溫開水，再配合喝點蜂蜜水，多吃香蕉。

病情分析：
就你所述情況不需要吃萊菔子，如果要吃，吃炒萊菔子，繼續觀察情況變化。
指導意見：
我建議你日常生活中應該多吃蔬菜和水果，適度運動，多喝白開水，繼續觀察情況變化。
以上是對“老年便祕吃萊菔子怎麼吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便祕狀況！
2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易於排出體外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排洩緩慢，從而導致便祕。
4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可配正分子水蘇糖），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便祕，又可防止因各種疾病造成地營養不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！
希望對你能有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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