安慕希和純甄哪個好？

健康諮詢描述： 我這個人比較愛喝酸奶，聽說類似純甄那種較稠的酸奶裡是沒有激素的，對市面上的酸奶，我比較信任安慕希和純甄，但是我不知道哪個喝了比較好吸收，也怕喝多了會發胖。

想得到怎樣的幫助：安慕希和純甄哪個好？

一般來說安幕希屬於酸奶，而酸奶並不會使人長胖，相反其有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，而且酸奶中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，抑制有害物質的產生，促進腸子的蠕動，因而極具減肥瘦身價值。
指導意見：我們之所以說酸奶是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便祕的問題，因此可以經常喝安幕希。

常喝安慕希沒什麼不好的，應該不會增胖，因為它是一種益生菌發酵的酸奶，脂肪含量不會很高的，但是我覺得任何事情都不要太過，每天喝的量不要超過2瓶。
指導意見：酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。建議你每天不要喝太多，不要因為喜歡喝就一個勁地喝這種，對於這種奶製品可以經常換換牌子，因為每種品牌的成分有些細微差別，這樣可以使攝入營養更加均衡。要想不長胖，建議你平時要多運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題