決明子，山楂，陳皮，甘草片煮水難喝可以放

健康諮詢描述：還有什麼方法可以減肥的，我從去年開始肥的，長了十多斤了，求方法

病情分析：
您好，你這種情況最好還是加強鍛鍊的。必須堅持下去是可以的。
指導意見：
建議您就好好睡每天堅持鍛鍊三十分鐘以上，再配合晚餐少吃一些，應該是可以減肥的。

病情分析：
你好，根據你的情況建議可以運動配合節食來達到瘦身的效果。
指導意見：
每天進行半小時有氧運動，可以通過汗液燃燒脂肪，達到瘦身的效果，晚上避免進食主食，祝你健康。

病情分析：
你好，減肥，可結合多些運動鍛鍊的，多些長距離的行走，跑步運動鍛鍊
指導意見：
平時少吃零食飲料，三餐規律飲食，堅持每天運動鍛鍊半小時以上的，祝越來越漂亮
以上是對“決明子，山楂，陳皮，甘草片煮水難喝可以放”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情況可能是缺少運動引起的，體內有溼氣排不出來也導致體重增加。
指導意見：
早餐的分量降至原來的一半.中餐：只吃一小平碗飯,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉絲,晚餐儘量不吃麵食，多運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。