低血壓偏高吃什麼好呢？

健康諮詢描述： 媽媽最近總說自己成天迷迷糊糊的，總感覺頭昏，還特別的疼，去醫院做了全面的檢查，量血壓時高壓120，收縮壓120，醫生診斷媽媽是低壓有點偏高

想得到怎樣的幫助：低血壓偏高吃什麼好呢？

血壓是指血液在血管內流動時，血液對血管壁產生的壓力，它有收縮壓與舒張壓之分。收縮壓是指心臟的心室收縮時動脈內最高的壓力(俗稱“高壓”);舒張壓是指心室舒張時，動脈內最低的壓力(俗稱“低壓”)。目前一般認為，正常成年人的收縮壓為90―140毫米汞柱，舒張壓為60―90毫米汞柱。成年人如果收縮壓低於90毫米汞柱、舒張壓低於60毫米汞柱，就叫“低血壓”。
而低血壓高的原因有很多，一般的時候都是說明我們的身體存在某些方面的疾病，對於這樣的血壓情況，要能夠及時的引起我們的注意，要及時的對自己的血壓進行測量，儘早的採取一些治療的措施。飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用濃茶，有助於提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利於提升血壓和改善臨床症狀。

低血壓如果不是很嚴重的話最好是通過飲食來調理的。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

血壓檢查通常分高壓和低壓之分，低血壓高可能是低壓出現偏高的情形，也可能是指高血壓的情況。由於低血壓高是具有歧義的表述。所以低血壓吃什麼好的問題通常分血壓高吃的食物和血壓低吃的食物兩類，具體的食物選擇必須結合身體實際情況，避免盲目食用。血壓高應該吃的食物遵循限制鈉鹽，低膽固醇飲食，控制熱量，保證充足的維生素供給。具體食物方面可選擇具有幫助和輔助降低血壓的功效和作用，具備降壓的食物特點。整體食物原則。吃芹菜、蘿蔔、獼猴桃、南瓜、黑木耳、芹菜、蓮子心、黑蒜等食物。禁忌醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋及辛辣刺激性等食品。
以上是對“低血壓偏高吃什麼好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

血壓低的原因主要是各種原因導致貧血、心血管功能等方面的因素引起。所以食物選擇方面要多吃增強心血管系統的食物，同時多吃乾鮮果食或者精肉、蛋黃、豬肝等食物。這些食物不僅具有豐富的鐵元素，而且有助心血管系統的改善和糾正，增強大腦神經中樞調整血壓的功能。
1.高血壓患者宜三多三少,即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,
2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等
3.禁菸忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發高血壓
4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重

低血壓偏高的飲食飲食 宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物――肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題