便祕有兩年了，很是不舒服，請問有什麼根治

健康諮詢描述：經常大便祕結，排便困難，用力排便時腰部兩邊有點疼。吃過潤腸藥，但是醫生不建議吃，我叫儘量少吃了，只不過實在受不了是吃些，緩解一下。不知道有什麼好的療法去結束這種現狀。曾看過中醫，說我胃寒引起的。請問一下，怎麼結束這樣的現狀。

想得到的幫助：中醫的建議

病情分析：
您好，便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁菸，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，
指導意見：
有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路。

病情分析：
您好，根據您的描述，您這種情況可能是由於便祕所導致的。
指導意見：
建議您平時多吃新鮮蔬菜，纖維多的蔬菜。藥物可以用麻仁丸，蘆薈膠囊，蜂蜜水效果也是很不錯的。希望我的回答對您有幫助

病情分析：
你好，根據你的描述這種情況目前多考慮是便祕飲食要清淡，多吃蔬菜喝水，多注意休息。
指導意見：
建議不用擔心的，多注意休息，不要吃辛辣的食物，必要時可以使用開塞露進行通便。
以上是對“便祕有兩年了，很是不舒服，請問有什麼根治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，引起大便祕結與平時飲水量少、缺乏活動、食物中含纖維素食物過少、腸道疾病等等因素影響。
指導意見：
建議平時注意多喝溫開水，每天保持在2000毫升以上，每天早晨空腹一杯淡鹽水清洗腸道，平時多吃新鮮的水果和蔬菜，適當的體育活動，增強體質，必要時可以口服點便乃通茶。

您好，便祕是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便幹、排便費力等都屬於便祕。應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。