聽說奶昔可以減肥，奶昔減肥有效果嗎？

健康諮詢描述： 聽說奶昔可以減肥，請問醫生奶昔減肥有效果嗎？

想得到的幫助： 奶昔減肥有效果嗎

病情分析：
奶昔所含的熱量比較低，適合作為減肥食品。單絲，單純依靠奶昔減肥是不夠的。想要更有效的減肥，運動和飲食是必不可少的。
指導意見：
要養成每天運動的習慣，通過運動來實現脂肪燃燒，實現減肥。此外，日常飲食要做到低熱量飲食，不要吃高熱量的食物，同時飯前也可以喝桑葉荷葉茶，它的豐富的荷葉鹼可以起到減少脂肪吸收的作用，輔助減肥。

病情分析：
你好，減肥最好不要喝什麼減肥藥和減肥茶，會有很大的副作用的。
指導意見：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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