高血壓老年人吃什麼好呢？

健康諮詢描述： 腦出血術後兩個多月、時有眩暈感覺，特別是上下樓或者走動稍多以後，心跳就會比較快，而且頭暈的症狀也較平時更嚴重。如果直接吃吃起來降壓藥就不能停了，副作用好像又比較大。

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高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，是最常見的心血管疾病。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，它是最常見的心血管疾病。高血壓可分為原發性及繼發性兩大類。在絕大多數患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發性高血壓，佔總高血壓著的95％以上；在不足5％患者中，血壓升高是某些疾病的一種臨床表現，本身有明確而獨立的病因，稱為繼發性高血壓。
原發性高血壓，又稱高血壓病，患者除了可引起高血壓本身有關的症狀以外，長期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險因素，並影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導致這些器官的官能衰竭。,3=首先要說明的是，高血壓是一個能控制不能根治的頑固性疾病，只要確定是原發性高血壓，就無法根治，繼發性高血壓，只有治癒引起高血壓的病因，高血壓才能自動消失，所以如何吹噓能治癒高血壓病的藥物，是不可信的。

正常血壓是80到120，最常見的肥胖者高血壓。老年性管道硬化及疾病性硬化、管道打折硬化 、腦血管疾病引起的。建議飲食上不要大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。緩慢起床。
早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。必要時去醫院檢查確診，找到病因，在醫師指導下用藥。切勿盲目自行用藥，耽誤病情。

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高,即收縮壓大於140,舒張壓大於90.建議食療：
1、首先控制能量的攝入,提倡吃複合糖類,如澱粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高.
2、限制脂肪的攝入.烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有一定的作用.
3、多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.
4、限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下.
5、多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少於8兩,水果2至4兩.
6、適當增加海產品攝入：如海帶,紫菜,海產魚等.
以上是對“高血壓老年人吃什麼好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，心動過緩的患者吃降壓藥物要特別注意，心動過緩如果非常緩慢的話，此時的血壓升高是有好處的，可以保證足夠的腦供血，不能吃降壓藥物。
但是如果血壓太高，選擇降壓藥物的話，一定要在醫生的監控下口服降壓藥物建議患者最好還是能到當地正規醫院的心內科就診，完善24小時的動態心電圖檢查，瞭解心動過緩的程度，如果有必要的話，最好是做心臟起搏器植入手術後再考慮適當的降壓治療，自己不要盲目的口服藥物治療。低鹽飲食,低脂肪 飲食.一定要禁菸 ,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.

降壓藥物的選擇：目前臨床常用的降壓藥物有許多種類。無論選用何種藥物、其治療目的均是將血壓控制在理想範圍、預防或減輕靶器官損害。
而高血壓合併心動過緩的患者，應用抗高血壓藥物時，應避免服用含有利血平的降壓藥物，高血壓患者大多要長期用藥、應該注意的是、這種用藥不僅要使血壓下降或者是接近正常範圍、而且不要忘記注重對心、腦、腎加以保護.用中國紅葡萄酒一瓶、高級紅葡萄酒也行、放一根黨蔘泡好、一般泡3天.用法：每天晚上臨睡前渴釁杯半杯、約半兩、一般患者一瓶即可見效.平時要注意不能便祕、不能急躁、保持平穩的心境。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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