我才11歲，腿就好粗好粗的，肚子也挺大的

健康諮詢描述： 我才11歲，腿就好粗好粗的，肚子也挺大的，有不有一兩週就把肚子和腿瘦下來

想得到的幫助： 我才11歲，腿就好粗好粗的，肚子也挺大的，有不有一兩週就把肚子和腿瘦下來

病情分析：
建議堅持每天半小時以上時間的運動，增加身體對能量的消耗。同時調節日常飲食結構，限制能量的攝入。
指導意見：
建議您要注意日常飲食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果，飲食清淡。改變不良的飲食習慣，三餐定時定量，七八分飽

病情分析：
您好，根據您的描述，考慮這種情況應該是需要一段時間才能慢慢減下來的。
指導意見：
建議您不要擔心，注意多休息和營養補充，多吃蔬菜水果，少吃多餐，注意多鍛鍊，促進脂肪燃燒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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