我20歲，頭一般低下來玩手機或者其他事，

健康諮詢描述： 我20歲，頭一般低下來玩手機或者其他事，過一會擡起頭，脖子就痠痛，要怎麼辦

病情分析：
你好，這是頸椎病的症狀，可以使用頸託牽引，以使頸椎恢復正常曲線。另外可以用鎮痛安眠墊
指導意見：
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風寒，潮溼，避免受風寒吹襲，改正不良姿勢。嚴重時需要手術治療。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，可能是勁頸椎出現勞損的情況。
指導意見：
建議你平時要注意多按摩一下頸椎，多打打羽毛球運動鍛鍊一下頸椎。注意避免總是低頭工作。

病情分析：
你好，根據你的情況，考慮是長時間低頭玩手機導致的頸椎增生的情況。
指導意見：
建議，對於這樣的情況，最好還是不要長時間玩手機，注意多做頸部操，多活動一下。
以上是對“我20歲，頭一般低下來玩手機或者其他事，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題