血壓高，高壓160，低壓116

健康諮詢描述： 高壓160低壓116應該注意些什麼，飲食要注意些什麼。

想得到的幫助： 需要注意些什麼？飲食要注意哪些？

病情分析：
您好，您血壓160/116mmHg，您高壓和低壓都高於正常值。
指導意見：
您好，建議您注意休息，保證睡眠，低鹽低脂飲食，按時測量血壓，根據血壓值調整服用降壓藥物的劑量。

病情分析：
血壓160/116，建議及時在醫生指導下，口服長效降血壓藥物，必要時聯合用藥，逐漸調理血壓達標，一旦達標，長期口服藥物維持。
指導意見：
血壓達標就是不超過140/90.注意長期生活方式調理，低鹽低脂高纖維飲食，不要過於精細和油膩，戒菸限酒，邁開腿。

病情分析：
你好，根據提供的情況，現在收縮壓160毫米汞柱，而舒張壓116毫米汞柱，都高於正常，尤其是舒張壓。
指導意見：

對於以上情況，首先需要養成良好的生活飲食習慣，例如低鹽低脂飲食，每天攝鹽量少於三克，少吃肥肉豬油，禁菸禁酒，多喝白開水，避免過於焦慮或者壓力過大，每天堅持適當有氧運動，例如散步、做操等，但不宜劇烈活動，同時需要口服降壓藥物，例如氨氯地平和依那普利等，在醫生的指導下應用，直至血壓控制在正常水平。希望能夠幫助你。
以上是對“血壓高，高壓160，低壓116”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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