養肝護肝食物，養肝護肝日常注意什麼？

健康諮詢描述：醫生你好，養肝護肝平時飲食的話吃什麼東西好呢？

想得到的幫助：怎麼養肝護肝呢

病情分析：
你好，俗話說得好好，暴怒傷肝，養肝主要是平時注意調理情緒。
指導意見：
對肝臟比較好的食物水果有，豬肝，羊肝，鴨肉，甲魚，紅棗，獼猴桃，草莓，柑橘等。

病情分析：
含蛋白質以及維生素豐富的食物有養肝護肝的作用，如蔬菜水果，西蘭花，葡萄，芒果等等。瘦肉，魚肉等等。
指導意見：
除了飲食以外，平時要注意能不用藥則不用藥，能少用藥也少用藥，不吸菸，不喝酒，不要勞累，不要著急生氣上火，調理好睡眠，尤其是晚上11點到2點是羊肝的時間。

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，平時養肝要多吃一些富含維生素c的食物。
指導意見：

平時不能吃燒烤，或者辛辣寒涼的食物，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果清除體內氧自由基。
以上是對“養肝護肝食物，養肝護肝日常注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。