想減肚子和腰上的肉有可能是內分泌紊亂導致

健康諮詢描述： 女，身高168，體重158，年齡20，學生，經常不來月經有時候半年都不來，而且便祕一週三次，尿液偏黃

想得到的幫助： 幫我減肚子上的贅肉和腰上的贅肉

病情分析：
您好，您月經經常不來與您偏胖是有一定關係的，控制體重月經會慢慢好轉。
指導意見：
建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。

病情分析：
根據您描述的情況，您可以通過飲食調節和運動來健康的減肥
指導意見：
建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，堅持鍛鍊，減少脂肪堆積

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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