老血管硬化該怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 我父親最近沒事就會感到頭暈，他也沒有高血壓和高血糖，平時也注意自己的飲食情況，吃的也不是很油膩，睡覺也挺好的啊。可是就是感到暈乎乎的，於是我就帶著我父親去了醫院檢查。

想得到怎樣的幫助：老血管硬化該怎麼辦呢？

血管硬化是動脈硬化的一種，因其易引起中風而具有很大的危險性，必須儘早採取措施阻止其進一步發展。一般可以選擇保健品如深海魚油清除血管垃圾，如果有血脂高的話，可以選擇藥物降血脂，並有保護血管的作用，平時注意飲食，以清淡飲食為主，禁忌油膩，多吃水果蔬菜等調節好。再次增強體育運動。
此外，要保持一個好心情、生活規律，早睡早起，合理安排坐息時間。保持一個好心情，平和的心態。還要注意保暖。少吃冷食，不食辛辣和過油的食物。多注意鍛鍊身體。如果家庭條件不錯的話可以選擇一些保健食品或功能食品。

血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤，這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。油脂飲食與動脈硬化關係密切日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。
而合理的飲食可防治動脈硬化，因為血脂升高是動脈硬化的主要病因，所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。應控制每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法。保持一個好心情、生活規律，早睡早起，合理安排坐息時間。保持一個好心情，平和的心態。

動脈硬化是一種老年人常患有的退行性疾病。飲食清淡不過飽：飲食以清淡為宜，因為嗜鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。
還要注意多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素、鉀、鎂元素。維生素可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。保持一個好心情、生活規律，早睡早起，合理安排坐息時間。保持一個好心情，平和的心態。還要注意保暖。少吃冷食，不食辛辣和過油的食物。多注意鍛鍊身體。
以上是對“老血管硬化該怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

動脈硬化是一種老年人常患有的退行性疾病，以下肢較為多見尤其是腿部動脈由於血供障礙而引起下肢發涼、麻木和間歇性跛行，即行走時發生腓腸肌麻木疼痛以至痙攣，休息後消失，再走時又出現，嚴重者可有持續性疼痛下肢動脈尤其是足背動脈搏動減弱或消失，影響患者的生活質量。
在患者病情發展沒有嚴重影響到身體健康時，建議患者考慮使用中醫藥治療動脈硬化，可以針對病情辯證施治、無毒副作用、效果明顯。另外患者需要注意高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、易怒、壓力過大、缺乏運動等因素都會影響病情。如果家庭條件不錯的話可以選擇一些保健食品或功能食品。

（1）多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素、鉀、鎂元素。維生素可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。
（2）常用植物油少吃動物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低；而動物脂肪、動物內臟、等含膽固醇較高。
（3）飲食清淡不過飽：飲食以清淡為宜，因為嗜鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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