不消化，便祕，怕冷，睡眠質量不好，掉頭髮

健康諮詢描述： 我一吃完飯，肚子就漲的很大，以前總是便祕，六七天排一次，現在注意飲食了，兩三天排便一次，肚子很大，平時吃的也不多，就是感覺不消化，而且睡眠質量也很不好，這是怎麼回事

想得到的幫助： 告訴我是怎麼回事，吃什麼能改善

病情分析：
你好，長時間便祕對身體是有很大的影響的，不要太擔心了，放鬆心情。
指導意見：
平時多注意點衛生，經常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，經常按摩腹部，順時針按摩，促進腸蠕動。
醫生詢問：
請問還有其他不適嗎

病情分析：
你的情況一般考慮是脾胃陽氣虛寒所引起體虛的一系列症狀
指導意見：
建議禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白飲食同時服用香砂六君子湯以及補氣健脾丸

病情分析：
根據你的描述，是消化不良，便祕的表現，與飲食不當有直接的關係，可以對症治療，及時通便，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，麻仁軟膠囊通便，按說明服用，飲食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮的果蔬，
以上是對“不消化，便祕，怕冷，睡眠質量不好，掉頭髮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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